Массаж был известен еще в глубокой древности. Люди сравнительно рано научились применять его, чтобы вылечить заболевания или оказать помощь при травмах. Инстинктивные поглаживания, потирания, разминания мышц и были, вероятно, первыми приемами массажа.
Воздействие массажа на кожу
Кожа обеспечивает механическую защиту внутренних органов от повреждений, проникновения микроорганизмов и других вредных веществ, участвует в водо- и теплообмене с внешней средой, формирует ответные реакции на раздражение. Влияние массажа заключается в том, что с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя. Это способствует улучшению кожного дыхания, усилению выделительных процессов сальных и потовых желез. Кроме того, улучшается кровообращение, питание кожи и заложенных в ней желез. Таким образом, значительно повышаются все процессы обмена в организме.
Воздействие массажа на мышечную систему
В мышцах находится множество кровеносных сосудов. Под влиянием массажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада, легче образуется «энергия», за счет которой мышцы сокращаются и повышается их работоспособность.
Воздействие массажа на суставы, связки и сухожилия
Массаж активизирует секрецию синовиальной оболочки сустава, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений. Вызываемое растиранием перераспределение крови и лимфы в массируемом участке обеспечивает приток кислорода и питательных веществ, что активизирует местное кровообращение, усиливает окислительно-восстановительные процессы. Все это способствует снятию болей и восстановлению функций позвоночника. Массаж укрепляет сумочно-связочный аппарат и сухожилия, повышает их сопротивляемость различным физическим и инфекционным воздействиям. Особенно полезен массаж суставов в пожилом и старческом возрасте.
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Под влиянием массажа ускоряется отток венозной крови и лимфы от различных органов тела, что улучшает их снабжение кислородом и питательными веществами, способствует более быстрому выводу из организма продуктов распада, ликвидации застоев и выпотов в суставах и брюшной полости. Массаж не просто побуждает к деятельности большое количество капилляров, но и способствует перераспределению крови на массируемом участке. Это влияние распространяется на соседние участки тела. Происходит отток крови от внутренних органов к поверхности кожи и мышцам, что ведет к умеренному расширению периферических сосудов, облегчению работы левого предсердия и левого желудочка, повышению нагнетательной способности сердца, улучшению кровоснабжения и сократительной способности сердечной мышцы.
Воздействие массажа на нервную систему
Нервная система регулирует жизнедеятельность всего организма: сокращение мышц, обмен веществ, работу сердца, желез внутренней секреции и др. Она объединяет все органы и системы, согласовывая их деятельность. Массаж улучшает функциональную способность центральной нервной системы, усиливает ее регулирующую и координирующую функции, стимулирует регенерацию и восстановление периферических нервов